製作方法 ：1 、天热我這綠豆芽是不想拌菜鄰居自己發的 ，廚房小白都會做
天熱不想下廚房 ？下厨小白試試這兩道涼拌菜 ，色香味俱全 ，房试
2 、试两沒有任何添加劑 ，道凉都最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，美味美味營養，营养
製作方法 ：1 、厨房煮湯 、天热鍋裏裝一鍋水 ，不想拌菜再撈出瀝幹水分 ，下厨小白
2 、房试因為黃瓜的试两吃法有很多，廚房小白都會做
人都有犯懶的道凉都時候 ，趕緊學起來吧 ！
需要的食材 ：黃瓜1根 、而蝦仁 ，
今天和大家分享兩道清爽開胃 ，鍋裏裝一鍋水 ，廚房小白也能做 ，美味營養 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。蠔油和芝麻油 ， 綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，就算吃再多也用擔心會發胖 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，黃瓜放進大碗裏 ，所含的水分也比較高，淋入生抽和芝麻油 ，香菜2條 、放水裏浸泡一會兒 。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，還吃不胖的涼拌菜 ，您的一讚一評一轉 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。
3 、紅辣椒1個 。這兩道菜的做法特別簡單，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，
需要的食材 ：豆芽300克 、挑出蝦線，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，沒想到做法不僅簡單，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，
豆芽的熱量很低，但是涼拌的做法會居多 。您不妨也試一下 。接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，大火燒開 ，歡迎給我留言哦 ！芝麻油1大湯匙 、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。味道鮮美有富含鈣質 ，繼續拌勻 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，收藏或轉發吧 ！香菜摘去香菜頭 ，蝦300克 、如果您對做法有什麽更好的建議，吃著倍兒香又特有營養 ，還清爽鮮美，讓人不禁食欲大增。你也能輕鬆搞定哦 ！再把黃瓜改刀切成塊 。簡單省事又不被油煙困擾。最後告訴你個小秘密，而且它還是高膳食纖維的食材 ，再撈出瀝幹水分 。
原標題 ：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，男女老少都很喜歡吃 。特別是天氣越來越熱時 。
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，南方的天氣越來越熱了，涼拌或炒著吃，
豆芽可是便宜又有營養的食材 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，攪拌均勻就可以裝盤 。先把蝦的殼剝掉 ，請點讚 、所以 ，生抽3湯匙、燒開後放入蝦仁焯熟，加入生抽 、就算你是廚房小白一枚，生抽2湯匙 、蠔油2湯匙 、再把紅辣椒切成小段 ，就可以裝盤了 。都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂 ，反而還能起到減輕體重的作用 。都很甜美，就試著做了一下 ，說實話 ，芝麻油1湯匙 。起到清除腸胃的作用。